Беседы о Хатха Йоге

26 Дек 2010

Отчет о семинаре 05 декабря 2010 года.


05 декабря 2010 года в «Большом» зале фитнес-клуба «Body Style» прошел семинар на тему: «Современные направления Хатха Йоги».
В семинаре приняли участие: Ульяна Паждина, инструктор Йоги Айенгара, Раабиг Наби, председатель Федерации йоги «Прямой путь», Альбина Наби, фитнес инструкторы Ольга Стуколова и Ольга Максимова, начинающие и опытные практики, проявившие интерес к теме семинара.
Участники семинара узнали об истории и основных направлениях Хатха Йоги, о людях, посвятивших свою жизнь Йоге, о мастерах, чьими именами названы различные школы Хатха Йоги.
В начале семинара была выполнена серия разминочных дыхательных упражнений, подготовленная на базе Коротких Пранаям Андрея Сидерского. В ходе семинара участникам была предложена ознакомительная практика Йоги Айенгара и Аштанга Виньяса Йоги.
Благодарю Ульяну Паждину и всех, кто принял участие в подготовке и проведении семинара.